Поради

Детокс

Анастасія Каліга

Анастасія Каліга

сертифікований спеціаліст з харчування
(PN1, USDA, Harvard Medical School)

Що таке детокс? Чи дійсно потрібно чистити організм соками, порошками і іншими методами?

 

На питання відповідає Анастасія Каліга, сертифікований спеціаліст з харчування (PN1, USDA, Harvard Medikal School)

Фон

Давайте по порядку — по оцінках ReserchandMarkets.com ринок детокс-продуктів зросте з 45 млн. доларів в 2019 році до 67 в 2025 році. Далі можна уже не продовжувати.

 

Всі так звикли кричати, що фарма на нас заробляє. А порошки теж не на благо працюють, до того ж не контролюються. Це ще я не заглиблююся в тему, скільки в них знаходять заборонених речовин. Більше того, ніякої наукової бази не існує, якщо і є, то дуже поганої якості, ми називаємо її рівень «я не помер і добре».

 

Термін «детокс» існує і в медицині і це не інгредієнт у вашому смузі.

detox

Звідки у нас таке бажання почиститися?

Новина дня — наш організм чистить себе сам. Не потрібно йому допомагати. Своєю допомогою ви в кращому випадку нічого не зміните, в гіршому — поставите здоровя під загрозу.

 

У нашого організма існують бар’єри — шкіра, слизова, шлунково-кишковий тракт, які мало що пропускають. Далі підключається імунітет. Працює печінка і не так, як губка, хоча це нам і розповідають. Вона за допомогою хімічних реакцій робить потенційно небезпечні речовини — безпечними.


Звісно, це все чудово, поки печінка та почки здорові. Якщо ні-це тільки до лікаря.

Чим небезпечний детокс?

Дисбаланс електролітів і порушення мікрофлори.
Проблеми зі стулом, через послаблююче, про яке нас не попередили.
Зневоднення.
Септицемія, бактерії в крові.
Зараження чим завгодно.
Інші проблеми зі здоровям через незбалансований раціон.

Кулінарний блог — оздоблення
Кулінарний блог — оздоблення
Вітаю! Мене звати Світлана.

Вітаю!

Мене звати Світлана. Я кондитер, фуд-блогер, фотограф та фуд-стиліст.

Мій Блог про смачну їжу, десерти, домашню випічку, фото, естетику та людей.

Якщо бажаєте поспілкуватись, або маєте пропозицію щодо співпраці, пишіть на адресу pr@klymovska.com, або в Instagram.

Майстер класи з кулінарії

Майстер класи

В моєму блозі ви знайдете майстер-класи, які будуть цікаві як початківцям, так і професіоналам.

 

Я практикуючий кондитер і навчу вас вдома готувати смачні та вишукані кондитерські вироби.

Переглянути рецепти

Рецепти

Перегляньте всі наші рецепти. Навіть не маючи досвіду, ви зможете приготувати щось смачненьке.

Пошук по кулінарному блогу
Пошук
Великодній кекс та паска-крафін

Відео-рецепти до Великодня

Нові майстер-класи до Великодня